Une révolution dans les friandises sucrées : des snacks à base de noix à la fois délicieux et sains

Ce dont vous avez besoin :
seulement cinquante grammes de noix

Un sac de 50 grammes de cacahuètes

50 g d’amandes

un demi-gramme de noix de cajou

Le zeste d’un citron

du sirop de dattes, trois ou quatre cuillères à café

80 grammes de chocolat (ou choisissez un type sans sucre pour une collation entièrement sans sucre)

1 cuillère à soupe de spray de cuisson antiadhésif

Instructions :

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