Le riz cuit à la perfection sert de base à cette recette et se marie à merveille avec les fruits exotiques et les autres ingrédients. Pour une salade encore plus savoureuse, vous pouvez utiliser du riz basmati ou du riz parfumé, qui ajoutera un arôme délicat et agréable. Cette salade hawaïenne est non seulement rapide à préparer, mais elle est également parfaite pour un repas équilibré, riche en nutriments essentiels pour votre bien-être.
Personnalisez cette salade hawaïenne avec vos ingrédients favoris : vous pouvez ajouter du poulet grillé, des légumes frais ou même un peu de lait de coco dans la vinaigrette pour une touche crémeuse. En fonction des saisons, n’hésitez pas à varier les fruits comme la mangue ou la papaye pour donner encore plus de caractère à votre recette. Cette salade est une véritable explosion de saveurs, idéale pour tous ceux qui recherchent une option saine et gourmande.
Prête en moins de 30 minutes, cette salade hawaïenne est l’option parfaite pour un repas rapide et rafraîchissant. Facile à emporter pour un déjeuner sur le pouce ou à servir lors de vos repas estivaux, elle séduira à coup sûr vos invités. Légère, équilibrée et pleine de vitamines, elle deviendra sans doute un incontournable de votre cuisine. Suivez cette recette simple et savoureuse pour créer un plat sain et plein de fraîcheur tout en profitant des bienfaits des fruits tropicaux.
Ingrédients :
150 g Riz
1 Kiwi
200 g Ananas
200 g Crevettes cuites
1 Petite boîte de maïs
8 Bâtonnets de surimi
1 cuil à soupe Vinaigre de cidre
3 cuil à soupe Huile
Sel
Poivre
Préparation de la salade hawaïenne exotique :
Commencez par cuire le riz basmati dans une grande casserole d’eau bouillante salée pendant environ 10 minutes, ou jusqu’à ce qu’il soit tendre. Une fois cuit, égouttez le riz et laissez-le refroidir à température ambiante. Le riz froid servira de base idéale pour cette salade fraîche et légère, apportant de la texture et des glucides complexes à votre plat.
Ensuite, passez à la préparation des fruits et légumes : épluchez soigneusement le kiwi, puis coupez-le en petits cubes. Égouttez la boîte de maïs pour en retirer tout excès de liquide, et mettez-le de côté. L’étape suivante consiste à découper l’ananas frais en dés et à couper les bâtonnets de surimi en morceaux égaux. Ces ingrédients apportent des saveurs sucrées et salées qui se marient parfaitement dans cette salade exotique.
Dans un grand saladier, versez une cuillère à soupe de vinaigre de cidre. Ajoutez ensuite une pincée de sel et de poivre, selon vos préférences. Ce mélange acidulé servira de base à la vinaigrette qui viendra relever les autres ingrédients de la salade.
Incorporez l’huile dans la vinaigrette, puis fouettez le tout pour bien émulsionner les ingrédients. Une fois la vinaigrette prête, ajoutez le riz refroidi, le kiwi, l’ananas, le maïs, le surimi, et les crevettes cuites dans le saladier. Mélangez délicatement pour que tous les ingrédients s’imprègnent bien de la vinaigrette.
Servez cette salade hawaïenne rafraîchissante immédiatement ou réfrigérez-la pour une meilleure fraîcheur. Ce plat léger, riche en fruits tropicaux et en protéines, est parfait pour un déjeuner rapide ou une entrée estivale.
Variantes gourmandes :
Salade hawaïenne au poulet grillé : Remplacez les crevettes par des morceaux de poulet grillé pour une version plus copieuse et encore plus savoureuse.
Salade hawaïenne au lait de coco : Ajoutez une cuillère à soupe de lait de coco à la vinaigrette pour une touche crémeuse et encore plus exotique.
Salade hawaïenne aux légumes croquants : Ajoutez des légumes comme le concombre, la carotte râpée ou le poivron rouge pour encore plus de fraîcheur et de croquant.
Conseils pratiques :
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