Auteur: Olivia
Durée totale : 15 minutes
Vous cherchez un petit-déjeuner chaud, réconfortant et nutritif pour bien commencer la journée ? Cette recette de flocons d’avoine aux pommes est la solution parfaite. Rempli d’avoine riche en fibres et de pommes sucrées et juteuses, ce plat simple rassemble des ingrédients sains pour un repas copieux et satisfaisant. La douceur naturelle des pommes combinée à des épices chaudes comme la cannelle donne à chaque bouchée l’impression d’une douce matinée d’automne. De plus, il est polyvalent, facile à préparer et peut être personnalisé pour s’adapter à différents goûts et préférences alimentaires.
Ingrédients
Échelle
1 tasse de flocons d’avoine
2 tasses d’eau (ou de lait pour une texture plus crémeuse)
1 pomme moyenne , pelée, épépinée et coupée en dés
1 cuillère à soupe de sirop d’érable ou de miel (facultatif pour la douceur)
1/2 cuillère à café de cannelle moulue
1/4 cuillère à café de noix muscade moulue
1/4 cuillère à café d’extrait de vanille
Une pincée de sel
Noix hachées (facultatif pour la garniture, comme des noix ou des amandes)
Canneberges séchées ou raisins secs (facultatif pour la garniture)
1 cuillère à soupe de graines de chia ou de graines de lin (facultatif pour plus de nutrition)
Instruction
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