1tasse (90 g) de flocons d’avoine
2 cuillères à soupe (30 g) de yaourt
1 œuf
100 ml (1/2 tasse) d’eau
1 oignon finement haché
100 g (1 moyenne) de carotte râpée
1 gousse d’ail émincée
1 cuillère à soupe (7 g) de parmesan râpé
Sel au goût
Huile d’olive pour la cuisson
Graines de sésame pour la garniture
Directions :
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