L’eau de graines de chia est non seulement une boisson savoureuse et rafraîchissante, mais aussi l’une des recettes santé les plus précieuses à préparer à la maison. Grâce à ses riches propriétés nutritionnelles, ce mélange simple est un complément idéal à votre menu quotidien. Il améliore la digestion, soutient le système cardiovasculaire, préserve la santé osseuse et favorise la perte de poids. Si vous cherchez une solution naturelle pour optimiser votre santé, l’eau de graines de chia est faite pour vous.
Pourquoi boire de l’eau de graines de chia ?
Amélioration de la digestion
Les graines de chia sont riches en fibres, ce qui contribue à réguler le fonctionnement du gros intestin. Après absorption d’eau, les graines forment une structure dense qui favorise la bonne absorption de l’eau par l’organisme et prévient la constipation.
Riche en antioxydants
Le chia contient une forte concentration d’antioxydants, tels que les oméga-3 et les oméga-6, qui protègent les cellules des effets nocifs des radicaux libres. C’est un excellent moyen de protéger l’organisme du stress oxydatif.
Cœur en bonne santé
Lire la suite sur la page suivante
