De plus, ils réduisent la quantité d’insuline produite, ce qui entrave la capacité du corps à stocker les graisses et/ou accélère la perte de poids lors d’un régime.
Manger des flocons d’avoine peut contribuer à la perte de poids globale, en particulier lorsqu’il s’agit de se débarrasser de l’excès de graisse autour de l’estomac.
Comment préparer l’eau d’avoine ?
Ingrédients de l’eau d’avoine pour perdre du poids : 750 ml d’eau, 90 grammes de flocons d’avoine et une cuillère à café de cannelle en poudre.
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