Faites tremper les flocons d’avoine pendant quelques heures pour les rendre plus moelleux. Ajoutez ensuite tous les ingrédients dans le mixeur jusqu’à obtenir un mélange lisse et liquide.
Vous ne devez pas utiliser de sucre ou de miel comme édulcorant. Si vous souhaitez rendre la boisson plus savoureuse et augmenter ses bienfaits, vous pouvez également y ajouter une pomme rouge.
