Les douleurs articulaires, aux jambes et au dos sont fréquentes, surtout avec l’âge. Heureusement, il existe un remède naturel qui pourrait vous surprendre : la gélatine, un aliment courant.
Des études ont montré que la gélatine peut réduire significativement la douleur et l’inflammation liées à l’arthrose, la forme d’arthrite la plus courante.
Mais ses bienfaits ne s’arrêtent pas là. La gélatine peut également aider à traiter la polyarthrite rhumatoïde et l’ostéoporose. Elle est associée à des ongles plus forts, des cheveux plus sains, une meilleure résistance des articulations et des os, et une récupération plus rapide des blessures liées au stress physique ou émotionnel.
Certaines études montrent également qu’elle peut aider à soulager les ulcères d’estomac, notamment ceux causés par l’anxiété ou le stress.
Comment utiliser la gélatine pour la santé
Intégrer la gélatine à votre routine quotidienne est simple et potentiellement très bénéfique. Vous aurez besoin d’environ 150 grammes de gélatine comestible pour un traitement d’un mois.
Ingrédients :
2 cuillères à café (environ 5 g) de gélatine en poudre
60 ml d’eau froide
Instrukcje:
Instructions :
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