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Biscuits énergétiques sains sans farine et sans sucre

  • 80g d’abricots secs, pour une douceur naturelle
  • 50g de noix, pour les acides gras oméga-3
  • 100 g de cacahuètes, pour les protéines
  • 30g de graines de citrouille, pour le magnésium
  • 30g de graines de tournesol, pour la vitamine E
  • 1 cuillère à soupe de graines de sésame, pour le calcium
  • 1 cuillère à soupe de graines de lin (graines de lin), pour les fibres
  • 1 cuillère à soupe de graines de pavot, pour le fer
  • 50 g d’amandes, pour des graisses saines
  • 1 blanc d’oeuf, pour lier sans matière grasse ajoutée
  • 1 cuillère à soupe de miel (ou un édulcorant naturel), pour le liant et la douceur

Instructions:

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