Absolument ! Une tarte/quiche cétogène aux courgettes est un régal et une excellente façon de savourer ce légume polyvalent tout en respectant les règles d’un régime cétogène. C’est une option savoureuse, rassasiante et très nutritive pour le petit-déjeuner, le déjeuner ou un dîner léger ici à Ternopil.
Le secret d’une recette cétogène réside dans la pâte (sans farines traditionnelles) et la garniture, à base de courgettes, d’œufs, de fromage et souvent d’un peu de protéines.
Voici une recette de tarte/quiche cétogène aux courgettes qui est un vrai régal.
Tarte/Quiche cétogène aux courgettes : Un régal sain et délicieux !
Cette recette offre une croûte croustillante et une garniture crémeuse et savoureuse, parfaite pour tout repas cétogène.
Ingrédients :
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