La gym faciale est une méthode naturelle et efficace pour tonifier les muscles du visage et réduire l’apparition des rides. En pratiquant régulièrement ces exercices, vous pouvez raffermir votre peau, stimuler la circulation sanguine et améliorer l’élasticité de votre visage. Voici 6 exercices anti-rides simples à réaliser chez vous.
1. L’exercice du front lisse
Objectif : Réduire les rides du front
Placez vos doigts sur votre front, parallèles à vos sourcils.
Appliquez une légère pression et essayez de lever les sourcils en résistant avec vos doigts.
Maintenez la position pendant 10 secondes puis relâchez.
Répétez l’exercice 5 fois.
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2. Le yoga des yeux
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