Introduction
La vitamine B12 est un nutriment essentiel qui joue un rôle crucial dans de nombreuses fonctions corporelles, notamment la santé nerveuse, la production de globules rouges et la synthèse de l’ADN. Malgré son importance, de nombreuses personnes dans le monde souffrent d’une carence en vitamine B12, souvent sans s’en rendre compte. Cette carence peut entraîner de nombreux problèmes de santé, dont certains peuvent s’aggraver s’ils ne sont pas traités. Dans cet article, nous explorerons neuf effets clés d’une carence en vitamine B12, vous aidant à comprendre pourquoi maintenir un taux adéquat est essentiel à votre bien-être.
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