seulement cinquante grammes de noix
Un sac de 50 grammes de cacahuètes
50 g d’amandes un
demi-gramme de noix
de cajou Un zeste
de citron sirop de dattes, trois ou quatre cuillères à café
80 grammes de chocolat (ou choisissez un chocolat sans sucre pour une collation entièrement sans sucre)
1 cuillère à soupe d’aérosol
de cuisson antiadhésif Instructions
Mélangez les noix : Commencez par couper grossièrement les cacahuètes, les noix de cajou, les noix et les amandes. Mélangez-les dans une bassine et remuez jusqu’à ce que le tout soit bien mélangé.
goûtez-le : Pour une explosion de parfum et de goût d’agrumes, mélangez le zeste d’un citron avec le mélange de noix.
Mélangez le mélange de noix et de zestes avec le sirop de dattes pour lier. Enrobez chaque noix uniformément en mélangeant soigneusement. Vous n’aurez pas besoin de sucres raffinés car ce sirop est à la fois un liant et un édulcorant.
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