En étant fidèle à ce régime alimentaire, vous pouvez perdre 5 kg en sept jours.
Lundi
Pour le petit déjeuner, un fruit et deux œufs durs.
Pour le déjeuner, deux tranches de pain complet et des fruits.
Pour le dîner, une grande salade et du poulet bouilli.
Mardi
Vous pouvez avoir un fruit citrique et deux œufs durs pour le petit déjeuner.
Mangez de la salade verte et du poulet cuit pour le déjeuner.
Pour le dîner, mangez une orange, des légumes et deux œufs.
Mercredi
Consommez un fruit citrique et deux œufs durs au petit déjeuner.
Pour le déjeuner, consommez une tranche de pain complet, du fromage faible en gras et une tomate.
Mangez une grande salade et du poulet cuit pour le dîner.
Jeudi
Consommez un agrume et deux œufs durs au petit déjeuner.
Pour le déjeuner, consommez des fruits.
Pour votre dîner, mangez une grande salade et du poulet cuit à la vapeur.
Vendredi
Pour le petit déjeuner, mangez un fruit citrique et deux œufs durs.
Pour le déjeuner, consommez des légumes cuits à la vapeur et deux œufs.
Vous pouvez avoir du poisson barbecue et une grande salade.
Samedi
Consommez un agrume et deux œufs durs.
Pour le déjeuner, consommez des fruits.
Pour le dîner, mangez du poulet cuit à la vapeur et une grande salade.
Dimanche
Lire la suite sur la page suivante
