Le thé vert contient également de la L-théanine, un acide aminé qui améliore la clarté mentale et la concentration, ce qui est bénéfique pour les diabétiques qui doivent surveiller leur alimentation, leur activité physique et leur traitement médicamenteux. Bien que le thé vert soit bénéfique, il est recommandé de limiter sa consommation à une ou deux tasses le matin pour équilibrer ses bienfaits et éviter les effets secondaires potentiels d’une consommation excessive de caféine. Pour maximiser ses bienfaits pour la santé, choisissez des feuilles de thé de qualité.
Top 5 des boissons matinales pour les diabétiques
