2. Citron – Le nettoyant pour
le foie Le citron est riche en vitamine C et en antioxydants, aidant à détoxifier le foie et à éliminer les toxines. Un foie qui fonctionne bien est crucial pour décomposer efficacement les graisses.
3. Miel – L’édulcorant naturel aux avantages
Contrairement au sucre, le miel brut fournit de l’énergie tout en offrant des effets antimicrobiens, antioxydants et anti-inflammatoires. Il aide à apaiser l’estomac et renforce l’immunité.
Le
meilleur moment pour boire ce thé est le matin à jeun. Cela stimule votre digestion, accélère votre métabolisme et donne un ton sain pour la journée à venir.
Recette : Thé au gingembre + citron + miel Ingrédients :
1 cuillère à soupe de gingembre fraîchement râpé (ou 1 cuillère à café de gingembre en poudre)
1 cuillère à soupe de jus de citron (fraîchement pressé)
1 cuillère à café de miel brut
1,5 à 2 tasses d’eau chaude
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