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Soupe de légumes et pois chiches avec sauce au yaourt

Suggestions de présentation :

  • Servir avec une tranche de pain croustillant ou une salade d’accompagnement pour un repas complet.
  • Garnir d’herbes fraîches supplémentaires comme du persil ou de la coriandre pour plus de fraîcheur.

Conseils de cuisine :

  • Pour une texture plus crémeuse, vous pouvez mélanger une partie de la soupe et la mélanger à nouveau dans la casserole.
  • Ajustez l’assaisonnement à votre goût en ajoutant plus ou moins de poivron rouge et de romarin.

Avantages nutritionnels:

  • Les pois chiches sont une excellente source de protéines et de fibres végétales.
  • Les légumes fournissent des vitamines et des minéraux essentiels, faisant de cette soupe un choix nutritif.

Informations diététiques :

  • Cette recette est végétarienne et peut être végétalienne en remplaçant le yaourt et la mayonnaise par des alternatives végétales.

Stockage:

  • Conservez les restes de soupe dans un récipient hermétique au réfrigérateur jusqu’à 3 jours. Réchauffer sur la cuisinière ou au micro-ondes avant de servir.

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