SMOOTHIE CRÉMEUX À LA BANANE ET AUX AMANDES

Coupez les bananes mûres en tranches.
2. Mixez le smoothie :
Dans un mixeur, mélangez les bananes tranchées, le beurre d’amande (ou les amandes crues), le lait d’amande, le yaourt grec (si vous en utilisez), le miel ou le sirop d’agave (si vous en utilisez) et l’extrait de vanille.
Ajoutez une poignée de glaçons si vous préférez un smoothie plus épais.
Mélangez à grande vitesse jusqu’à obtenir une consistance lisse et crémeuse, en vous arrêtant pour racler les parois du mixeur si nécessaire.
3. Ajustez la douceur :
Goûtez le smoothie et ajoutez plus de miel ou de sirop d’agave si vous le souhaitez, puis mélangez à nouveau pour incorporer.
4. Servez :
Versez le smoothie dans des verres et servez immédiatement.
Savourez ce smoothie crémeux et nutritif à la banane et aux amandes, parfait à tout moment de la journée !
Conseils :
Pour plus de saveur, vous pouvez ajouter une pincée de cannelle ou un peu de jus de citron vert.
Personnalisez le smoothie avec vos fruits préférés, comme des fraises ou des myrtilles, ou ajoutez une cuillère de poudre de protéines pour plus de nutrition.
Ce smoothie est meilleur lorsqu’il est frais, mais peut être conservé au réfrigérateur jusqu’à 1 jour.