Instructions:
1. Dans un mixeur, ajoutez la banane mûre coupée en rondelles.
2. Ajoutez le lait d’amande pour une texture crémeuse.
3. Incorporez le yaourt nature pour un goût encore plus riche.
4. Versez le miel (ou le sirop d’érable) pour une douceur naturelle.
5. Ajoutez les glaçons et la vanille pour un parfum délicat.
6. Mixez le tout à haute vitesse jusqu’à l’obtention d’un mélange lisse et homogène.
7. Goûtez et ajustez la douceur si nécessaire en ajoutant un peu plus de miel.
8. Versez le smoothie dans un grand verre et décorez si vous le souhaitez.
Informations nutritionnelles:
Ce smoothie est riche en potassium grâce à la banane et contient environ 200 calories par portion. Il fournit également des protéines grâce au yaourt et a une faible teneur en matières grasses.
Temps: Temps de préparation: 10 minutes | Temps de cuisson: 0 minutes
