5. Renforce les os et les dents
✅ Riche en vitamine D, qui favorise l’absorption du calcium.
✅ Prévient l’ostéoporose et la fragilité des os.
✅ Essentiel pour des dents et des articulations solides.
Astuce : mangez des œufs avec des légumes à feuilles vertes pour renforcer encore plus vos os !
6. Favorise la santé des cheveux et de la peau
