Les œufs, quant à eux, apportent des protéines de haute qualité, idéales pour la croissance musculaire et la réparation des tissus. En plus d’être une excellente source de protéines, les œufs contiennent également des acides gras essentiels, des vitamines A et D, et des antioxydants bénéfiques pour les yeux et le système immunitaire. Le tout combiné dans un plat cuit au four, ce qui permet de limiter l’ajout de matières grasses, tout en préservant les bienfaits nutritionnels des aliments.
Enfin, les saucisses ajoutent une note gourmande et salée à cette recette, tout en fournissant des protéines et des graisses, qui aident à prolonger la sensation de satiété. Cette recette, cuite au four, permet de conserver les saveurs tout en réduisant l’excès de graisse que l’on pourrait retrouver dans une cuisson à la poêle ou au grill. Vous obtenez ainsi un plat complet, équilibré et délicieux, parfait pour un repas réconfortant sans sacrifier la nutrition.
