Éliminer les coquilles d’œufs :
Pour éliminer les résidus d’œufs, lavez soigneusement les coquilles à l’eau tiède. N’utilisez pas de savon. Laissez-les sécher à l’air libre.
Tempérer les coquilles d’œufs au four :
Allumez le four à feu vif (93 °C). Après avoir nettoyé les coquilles d’œufs, placez-les sur une plaque de cuisson et faites-les cuire environ 10 minutes. Ainsi, les coquilles ne présentent plus de risque pour la santé et peuvent être consommées.
Écraser les coquilles d’œufs :
Une fois les coquilles refroidies, réduisez-les en poudre à l’aide d’un pilon et d’un mortier, d’un moulin à café ou d’un mixeur. Pour une absorption optimale, la poudre doit avoir la consistance la plus fine possible.
Conserver la poudre :
La poudre de coquilles d’œufs doit être conservée dans un endroit sec et frais, dans un récipient hermétique.
Les bienfaits de la poudre de coquilles d’œufs contre l’arthrite et les douleurs osseuses
1. Mélanger avec des jus et autres smoothies
La dose recommandée est d’une demi-cuillère à café de coquilles d’œufs en poudre, ajoutée à votre smoothie du matin, à votre verre de jus ou à votre yaourt. Pour une prise plus facile, vous pouvez bien mélanger la poudre.
Un peu de jus de citron contribue grandement à dissoudre le calcium des coquilles d’œufs et à le rendre plus assimilable par l’organisme.
Incorporer aux aliments
Les soupes, les ragoûts et les pâtisseries peuvent tous bénéficier de l’ajout de poudre de coquilles d’œufs. Elle est sans saveur et facile à dissimuler dans de nombreux aliments.
3. Une pâte à base de coquilles d’œufs et de jus de citron pour les articulations
Vous pouvez créer une pâte en mélangeant de la poudre de coquilles d’œufs avec du jus de citron et en l’appliquant localement. Appliquez cette pâte sur les genoux douloureux ou autres zones osseuses douloureuses.
Mode d’emploi :
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