Assurez-vous de rincer les canneberges et les raisins secs dans de l’eau chaude pour les ramollir et éliminer tout excès de sucre.
Vous pouvez remplacer les noix par des graines comme des graines de tournesol ou de citrouille si vous préférez.
Si vous êtes allergique aux noix, évitez complètement les noix ou utilisez une alternative sans noix.
Avantages nutritionnels :
L’avoine est une excellente source de fibres, qui peuvent faciliter la digestion et vous rassasier plus longtemps.
Les pommes apportent une douceur naturelle ainsi que des vitamines et des antioxydants.
Les bananes ajoutent de l’humidité et de la douceur sans avoir besoin de sucre ajouté.
Les noix ajoutent des graisses et des protéines saines, ce qui rend cette pâtisserie plus satisfaisante et nutritive.
Informations diététiques :
Sans sucre ajouté : Naturellement sucré avec des fruits.
Sans farine : Sans farine raffinée.
Option sans produits laitiers : Servir sans yaourt grec ou utiliser une alternative sans produits laitiers.
Option sans gluten : Assurez-vous que les flocons d’avoine sont certifiés sans gluten.
Pourquoi vous allez adorer cette recette :
Sain et délicieux : Une excellente façon de prendre un petit-déjeuner ou une collation.
Facile à préparer : Fabriqué avec des ingrédients simples et sains.
Naturellement sucré : Aucune culpabilité avec la douceur naturelle des fruits.
Polyvalent : personnalisez-le avec vos noix et baies préférées.
Conclusion:
Merci d’avoir regardé la vidéo jusqu’au bout et pour vos commentaires ! Nous espérons que vous prendrez autant de plaisir que nous à préparer et à manger cette pâtisserie saine aux pommes et à l’avoine. C’est une merveilleuse façon d’incorporer des ingrédients nutritifs à votre alimentation tout en dégustant un plat savoureux et satisfaisant. Bon appétit les amis et à bientôt !
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