Recette saine de cuisson aux pommes et à l’avoine
Suggestions de présentation :
- Savourez une tranche chaude au petit-déjeuner garnie d’une cuillerée de yaourt grec et de baies fraîches.
- Servir comme collation saine ou comme dessert.
- Accompagnez-le d’une tasse de thé ou de café pour une gâterie chaleureuse.
Conseils de cuisine :
- Assurez-vous de rincer les canneberges et les raisins secs dans de l’eau chaude pour les ramollir et éliminer tout excès de sucre.
- Vous pouvez remplacer les noix par des graines comme des graines de tournesol ou de citrouille si vous préférez.
- Si vous êtes allergique aux noix, évitez complètement les noix ou utilisez une alternative sans noix.
Avantages nutritionnels :
- L’avoine est une excellente source de fibres, qui peuvent faciliter la digestion et vous rassasier plus longtemps.
- Les pommes apportent une douceur naturelle ainsi que des vitamines et des antioxydants.
- Les bananes ajoutent de l’humidité et de la douceur sans avoir besoin de sucre ajouté.
- Les noix ajoutent des graisses et des protéines saines, ce qui rend cette pâtisserie plus satisfaisante et nutritive.
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