Les bienfaits du fromage à la crème pour la santé
Un véritable trésor de protéines
Les gens qui font du bodybuilding mangent souvent beaucoup de fromage à la crème, et ce n’est pas un hasard ! Les fromages frais contiennent jusqu’à 36 pour cent de protéines. Ces protéines sont nécessaires à de nombreuses fonctions corporelles, notamment à la réparation cellulaire et à la création d’anticorps pour protéger contre la maladie.
Recette : Fromage maison avec 1 litre de lait, un demi citron et 1 yaourt
