Avec le temps, notre peau perd en élasticité, laissant apparaître rides, ridules et relâchement. Pourquoi ? Parce que notre production de collagène diminue naturellement. Mais bonne nouvelle : il est possible de stimuler cette précieuse protéine grâce à l’alimentation !
Plutôt que d’opter pour des compléments coûteux, une alternative simple et efficace existe : une boisson maison ultra-nutritive qui favorise la production de collagène. Et le meilleur dans tout ça ? Elle est délicieuse, rafraîchissante et 100 % naturelle !
La recette de la boisson qui booste le collagène de la peau
Voici une recette facile et rapide à préparer pour hydrater votre peau de l’intérieur et la rendre éclatante de santé.
Ingrédients
- 1 carotte moyenne (lavée et coupée)
- 1 petite betterave (lavée et coupée)
- Le jus d’un citron
- Le jus d’une orange
- ½ cuillère à café de graines de chia
- 1 à 2 verres d’eau (ajustez selon la consistance souhaitée)
- Optionnel : 1 cuillère à café de miel ou de sirop de stévia pour une touche sucrée
Préparation
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