Lunules qui disparaissent
Une lunule qui s’efface progressivement, en particulier sur plusieurs doigts, peut être liée à une fatigue persistante, une carence en fer ou en vitamine B12. Sans être alarmant, ce signe mérite attention si vous vous sentez souvent épuisé(e).
Et si la couleur de la lunule change ?
Là encore, il faut rester attentif. Une lunule légèrement bleutée ou violacée peut révéler une mauvaise oxygénation du sang, tandis qu’une teinte grisâtre peut être liée à certains traitements médicamenteux ou à une circulation sanguine moins efficace. Rouge ? Cela peut indiquer une inflammation locale.
Dans tous les cas, l’essentiel est de surveiller l’évolution : si le changement est progressif ou concerne plusieurs ongles, il est conseillé d’en parler à un(e) dermatologue.
Ce que vos ongles disent de votre mode de vie
Comme la peau ou les cheveux, les ongles — et leur fameuse lunule — sont le reflet discret de notre hygiène de vie. Une lunule bien visible peut témoigner :
d’une alimentation équilibrée et riche en nutriments (fer, protéines, zinc, vitamines B),
d’un bon équilibre hormonal,
d’un stress bien géré.
À l’inverse, une lunule très pâle ou absente peut parfois révéler un mode de vie trop contraignant : alimentation déséquilibrée, régime restrictif, stress chronique ou déséquilibres hormonaux en phase de récupération.
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