Adoptez une alimentation équilibrée
Pour prévenir l’anémie, consommez des aliments riches en fer (lentilles, épinards, viande rouge) et en vitamines (fruits, légumes frais). Une bonne alimentation améliore également la circulation sanguine.
L’engourdissement des mains est fréquent, mais il peut parfois être le signe d’un problème plus grave. Si les symptômes persistent ou s’accompagnent de douleurs intenses, n’hésitez pas à consulter un médecin. Avec de bonnes habitudes et un mode de vie adapté, vous pouvez réduire considérablement ces désagréments et préserver votre bien-être au quotidien.
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