Il te faut :
-un moule à pop
-du yogourt (grec pour plus de protéine)
-de la confiture
-des fruits coupés en petits morceaux
Tu peux ajouter :
-du chia
-du granola/ céréales / avoine
-des minis pépites de chocolat
-de la noix de coco
Tu gèles le tout et tu passe ton moule sous l’eau chaude avant de sortir délicatement ton pop-déjeuner
