Sans gluten : Assurez-vous d’utiliser de l’avoine certifiée sans gluten.
Sans sucre raffiné : Édulcoré avec un substitut de sucre pour une option à faible teneur en sucre.
Valeurs nutritionnelles (par portion) :
Calories : 220
Protéines : 6 g
Glucides : 25g
Fibre : 5g
Matières grasses : 10 g
Stockage:
Réfrigérateur : Conserver dans un récipient hermétique au réfrigérateur jusqu’à 5 jours.
Congélateur : Congelez les portions jusqu’à 1 mois et réchauffez-les au besoin.
Pourquoi vous allez adorer cette recette :
Facile à réaliser : des ingrédients simples et une préparation minimale en font une recette facile et pratique.
Sain et nourrissant : rempli d’avoine, de pommes et de noix, il est à la fois nourrissant et satisfaisant.
Naturellement sucré : pas de sucre raffiné, juste la douceur des pommes et un substitut de sucre.
Polyvalent : parfait pour le petit-déjeuner, les collations ou même le dessert.
Conclusion:
Ce gratin de pommes et d’avoine avec noix et canneberges est une option saine et délicieuse pour tous ceux qui recherchent un repas ou une collation rapide et saine. La douceur des pommes, le croquant des noix et l’acidité des canneberges créent un équilibre parfait de saveurs et de textures. Que vous le dégustiez tout juste sorti du four ou comme collation à emporter, cette recette deviendra certainement un favori.
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