Assurez-vous de bien mélanger les flocons d’avoine et le lait et laissez reposer pour vous assurer que l’avoine est suffisamment ramollie.
Vous pouvez remplacer les abricots secs et les canneberges par d’autres fruits secs comme des raisins secs ou des dattes si vous préférez.
Avantages nutritionnels :
L’avoine constitue une bonne source de fibres, qui facilitent la digestion et vous gardent rassasié plus longtemps.
Les bananes sont riches en potassium et en vitamines, ce qui en fait un excellent ajout à un petit-déjeuner sain.
Les flocons d’amandes ajoutent des graisses saines et un croquant délicieux à la cuisson.
Informations nutritionnelles :
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