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Pastel de manzana et avena saludable : une délice sans azúcar ni harina

Riche en fibres : L’avoine et les pommes sont riches en fibres alimentaires, qui facilitent la digestion et maintiennent la glycémie.
Riche en vitamines : les pommes contiennent une bonne quantité de vitamine C, essentielle au bon fonctionnement du système immunitaire, tandis que les bananes offrent du potassium, essentiel à la santé cardiaque et au bon fonctionnement musculaire.
Graisses saines : les noix telles que les amandes et les noix ajoutent des acides gras oméga-3 et oméga-6, qui sont cruciaux pour la santé du cerveau et réduisent l’inflammation.
Propriétés antioxydantes : La cannelle et les canneberges ont une teneur élevée en antioxydants qui protègent l’organisme du stress oxydatif et réduisent le risque de maladies chroniques.
Source de protéines : les œufs fournissent des protéines de haute qualité esCsentielles à la réparation et à la croissance musculaire.
Sans sucre ajouté : l’utilisation de fruits naturels et de sirop de dattes est facultative comme édulcorant, réduisant l’indice glycémique général, ce qui le rend adapté à ceux qui contrôlent leur glycémie ou cherchent à réduire leur consommation de sucre raffiné.

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