12 signes indiquant que vous avez besoin de plus de magnésium

Vous pouvez trouver du magnésium dans une grande variété d’aliments. Il est vital pour la synthèse et la réparation de l’ADN humain, ainsi que pour la solidité des os, des neurones et des muscles. Malgré son accessibilité, la majorité des Américains ne parviennent pas à obtenir suffisamment de magnésium dans leur alimentation. Selon les National … Lire la suite

Pain aux Carottes, Pommes et Courgettes

Ingrédients : Pour le Pain : – 240 ml de beurre non salé, fondu – 400 g de sucre en poudre – 3 �ufs, à température ambiante – 60 ml de jus d’orange frais – 1 cuillère à soupe d’extrait de vanille – 410 g de farine tout usage – 1/2 cuillère à café de … Lire la suite