Ingrédients : 250 ml de flocons d’avoine (à cuisson rapide ou à l’ancienne) 2 cuillères à soupe de ricotta 1 gros œuf 50 ml d’eau (ou de lait au choix) Un peu d’extrait de vanille ou de vanilline Stévia ou édulcorant au choix, au goût 1 cuillère à soupe d’huile végétale (plus un peu pour la … Lire la suite

Cette recette allie la texture légère et moelleuse d’un gâteau aux fraises à un glaçage crémeux aux fraises, créant un délicieux dessert débordant de saveur de fraise. Gâteau aux fraises glacé : une double dose de délice Ingrédients : Pour le gâteau : Ingrédients Quantité Farine à gâteau 600 ml Levure chimique 2 cuillères à café Bicarbonate de … Lire la suite

L’oxygène est essentiel à la survie. Lorsque vous respirez, vos poumons absorbent cet élément essentiel et le transportent via les globules rouges pour nourrir tous les organes et tissus. Cependant, un faible taux d’oxygène dans le sang peut entraîner de graves problèmes de santé, affectant des organes vitaux comme le cœur, le foie et le … Lire la suite

Le téléphone sonne et l’écran affiche un numéro inconnu ! Vous êtes pris de court et ne savez pas comment réagir… Décrocher ou raccrocher ? C’est une situation que nous rencontrons tous au quotidien. La plupart du temps, nous avons tendance à ignorer ces appels masqués. Cependant, nous sommes souvent curieux de savoir qui se … Lire la suite

Commencez par nettoyer et laver les pommes de terre. Ensuite, étape essentielle, coupez-les soigneusement. Pour une coupe parfaite, utilisez de préférence une mandoline ou une trancheuse. Si vous n’en avez pas, utilisez un couteau bien aiguisé pour couper des tranches moyennes, d’un centimètre maximum d’épaisseur. Chaque tranche est ensuite coupée en bâtonnets. Plongez les frites … Lire la suite

Introduction : À l’ère des technologies intelligentes et des véhicules sans clé, le vol de voitures évolue aussi vite que notre confort. L’une des astuces les plus simples pour protéger votre voiture des voleurs high-tech ne nécessite pas d’appareil coûteux, mais plutôt votre tiroir de cuisine. Oui, nous parlons bien de papier aluminium. Emballer ses clés … Lire la suite

1. Authenticité L’authenticité est la capacité à rester fidèle à soi-même malgré les pressions extérieures. Une personne authentique ne façonne pas sa personnalité pour plaire aux autres, mais accepte ses forces et ses faiblesses. Elle exprime ses pensées avec honnêteté et agit en accord avec ses valeurs fondamentales. 2. Intégrité L’intégrité est un engagement indéfectible … Lire la suite

Introduction Ces biscuits allient parfaitement avoine moelleuse, fruits secs sucrés et noix croquantes, sans sucre raffiné ni additifs artificiels. Parfaits pour une collation sans culpabilité, un petit-déjeuner sur le pouce ou une collation à emporter. Sans œufs, naturellement sucrés, compatibles avec la congélation, ils sont appréciés de tous les âges ! Pourquoi cette recette est efficace ? … Lire la suite

Cette recette de salade de fruits crémeuse est parfaite pour vous. Ajoutez ces étapes simples pour préparer ce dessert sucré et le rendre facile en même temps. Ingrédients Fruits et frites de votre cœur (frites, baies, framboises, mangues, kiwis, etc.) Votre nature grecque sans sucre, toute la crème et le pain sans calories (facultatif) Jus … Lire la suite

Pour maigrir rapidement et efficacement, rien ne vaut une bonne soupe de légumes verts. Facile à faire, riche en goût et faible en calories, c’est le plat indispensable de tout bon régime. Les avantages de la soupe pour maigrir La soupe est un plat composé de légumes et d’eau, ce qui en fait un repas … Lire la suite