Préparez les ingrédients : écrasez les gousses d’ail et laissez-les reposer 5 minutes. Cela activera l’allicine pour une efficacité maximale.
Mélangez le curcuma : ajoutez la poudre de curcuma ou la racine de curcuma râpée à l’eau tiède.
Mélanger le jus de citron : Pressez les citrons frais et ajoutez le jus à l’eau.
Ajouter l’ail : incorporer l’ail écrasé.
Édulcorant facultatif : si vous préférez un goût plus sucré, ajoutez une cuillère à soupe de miel brut.
Mélanger et boire : Bien mélanger le tout et boire à jeun, de préférence le matin.
Comment ça marche
Consommée à jeun, cette puissante combinaison :
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