🥄 Favorise la digestion – Le yaourt est riche en probiotiques, qui aident à maintenir un intestin sain et à améliorer l’absorption des nutriments.
💪 Vous garde rassasié – Les protéines et les graisses saines contenues dans le yaourt procurent une satiété durable, évitant ainsi les envies malsaines.
🌿 Riche en antioxydants – Le café et le yaourt contiennent tous deux des antioxydants qui combattent l’inflammation et soutiennent la fonction cérébrale.
Comment préparer un délice crémeux au café et au yaourt
Ingrédients :
1 tasse de yaourt grec nature (ou yaourt ordinaire)
1 cuillère à café de café instantané (ou 1 dose d’espresso)
1 cuillère à café de miel ou de sirop d’érable (facultatif, pour une douceur naturelle)
Une pincée de cannelle ou de poudre de cacao (pour plus de saveur)
Instructions:
La suite page suivante
