Préparez
les herbes Commencez par récolter environ 10 brins de menthe fraîche. Retirez les feuilles des tiges, car nous n’utilisons les feuilles que pour ce remède.
Mesurez 4 cuillères à soupe de fleurs de camomille séchées. La camomille est largement utilisée et connue pour ses propriétés apaisantes et anti-inflammatoires.
Mesurez 2 cuillères à café de graines de fenouil. Le fenouil est largement utilisé dans les remèdes à base de plantes en raison de ses propriétés antioxydantes qui peuvent avoir un effet positif sur la santé des yeux.
Prenez un morceau de tissu ou de gaze propre et coupez-le en deux petits carrés.
Placez 5 feuilles de menthe, 2 cuillères à soupe de camomille et 1 cuillère à café de graines de fenouil au centre de chaque morceau de tissu.
Rassemblez les bords du chiffon et attachez-le fermement, créant ainsi un petit bouquet d’herbes.
Fixez le paquet avec une ficelle ou un élastique pour éviter que les herbes ne tombent.
Répétez le processus pour faire deux sacs de compresses à base de plantes.
Préparez la tisane pour les yeux
Dans une petite casserole, porter à ébullition 300 ml d’eau.
Ajoutez les deux sacs de compresse d’herbes à l’eau bouillante.
Laissez mijoter les sacs dans l’eau pendant 15 minutes. Cela permet aux ingrédients actifs des herbes de pénétrer dans l’eau et de créer un thé riche en nutriments.
Après ébullition, retirez la casserole du feu et laissez refroidir quelques minutes.
Filtrer et conserver
Retirez délicatement les sacs de compresse d’herbes et laissez-les refroidir.
Versez la tisane dans un bocal en verre ou un récipient en verre avec un couvercle pour le stockage.
Laissez le thé refroidir complètement avant de l’utiliser. Ce thé peut être conservé au réfrigérateur jusqu’à 3 jours.
Comment utiliser le remède
à base de plantes Buvez la tisane
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