Vous devriez le savoir le plus tôt possible.
1. Mauvaise circulation sanguine
Cause : Diminution du flux sanguin due à une position assise prolongée, à des problèmes cardiaques ou à un rétrécissement des artères.
Symptômes : Pieds froids, engourdissements, picotements ou décoloration.
Conseils :
Faites régulièrement de l’exercice (par exemple, marche, étirements, yoga).
Évitez de rester assis trop longtemps les jambes croisées.
Surélevez vos jambes au repos.
Restez au chaud et portez des chaussettes thermiques.
2. Diabète
Cause : Le diabète peut endommager les nerfs (neuropathie périphérique), réduisant ainsi la sensibilité et la circulation.
Symptômes : Froideur, picotements ou brûlures dans les pieds ; perte de sensibilité.
Conseils :
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