2. Favorise une meilleure fonction immunitaire
Protège contre les infections : Les oignons sont naturellement efficaces contre les germes et les virus. La consommation régulière d’oignons renforcera la capacité de votre système immunitaire à prévenir les infections et autres maladies.
La vitamine C est vitale pour un système immunitaire fort, et les oignons sont un excellent moyen d’en obtenir une grande quantité. Les globules blancs sont essentiels pour lutter contre les infections, et cette vitamine aide votre corps à en produire davantage.
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Troisièmement, cela facilite la digestion.
Teneur élevée en fibres : Les oignons aident à la digestion et vous évitent la constipation grâce à leur teneur élevée en fibres. La régularité des selles est l’un des moyens par lesquels les fibres contribuent à la santé du système digestif.
Les prébiotiques présents dans les oignons aident à maintenir en bonne santé les bonnes bactéries de votre tube digestif. L’absorption des nutriments et la santé digestive générale sont toutes deux influencées par la flore intestinale.
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