Vous êtes-vous déjà demandé quel impact vos choix de boissons quotidiens ont sur votre santé osseuse ? Des recherches ont révélé que certaines boissons peuvent fragiliser les os au fil du temps, augmentant ainsi le risque d’ostéoporose et de fractures. Si vous consommez régulièrement des sodas ou des boissons gazeuses sucrées, vous mettez peut-être vos os en danger sans le savoir.
Effets de cette boisson sur vos os :
Des études ont montré que les sodas, en particulier les colas, peuvent contribuer à la perte osseuse et à la diminution de la densité osseuse. Voici comment :
1. Acide phosphorique – Un voleur d’os.
Les sodas à base de cola contiennent des niveaux élevés d’acide phosphorique, ce qui peut interférer avec l’absorption du calcium par l’organisme. Lorsque le taux de phosphore dans le sang devient trop élevé, l’organisme peut puiser le calcium dans les os pour équilibrer le taux, ce qui entraîne une fragilisation osseuse.
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