Pour maigrir rapidement et efficacement, rien ne vaut une bonne soupe de légumes verts. Facile à faire, riche en goût et faible en calories, c’est le plat indispensable de tout bon régime. Les avantages de la soupe pour maigrir La soupe est un plat composé de légumes et d’eau, ce qui en fait un repas très sain au premier abord. Attention néanmoins à ne pas manger n’importe quelle soupe. Veillez à acheter vos ingrédients dans des marchés bio, de préférence, de manière à bénéficier des meilleurs produits. En effet, les légumes bio sont sains et naturels, ils possèdent donc tous leurs nutriments, vitamines et minéraux. Les nutriments dont ils disposent sont les phytonutriments, que l’on ne retrouve que dans les produits d’origine végétale. En outre, la soupe faite maison comporte un autre grand avantage :
la suite page suivante
