Envie d’un dessert léger et rafraîchissant ? Ce dessert au lait et aux fruits est rapide, sain et absolument délicieux ! Préparé avec des fruits frais et du lait crémeux, il est parfait pour une petite gourmandise, un petit-déjeuner ou un goûter. Le meilleur ? Il ne se prépare que 5 minutes !
Ingrédients (pour 2 à 3 personnes)
500 g de fruits frais (banane, fraises, mangue, kiwi ou vos préférés)
500 g de lait (laitier ou végétal comme le lait d’amande, d’avoine ou de soja)
1 à 2 cuillères à soupe de miel ou de sirop d’érable (facultatif, pour la douceur)
1 cuillère à café d’extrait de vanille (facultatif, pour plus de saveur)
Une pincée de cannelle ou de muscade (facultatif, pour plus de chaleur)
Garnitures facultatives : graines de chia, noix ou granola pour le croquant
Instructions
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