Calories : ~180 kcal
Protéines : ~10 g
Glucides : ~2 g
Matières grasses : ~12 g
Fibres : ~1 g
Sucre : ~1 g
Ce gratin d’œufs et d’épinards pour une baisse immédiate de la glycémie prouve que manger pour maintenir une glycémie stable ne signifie pas sacrifier la saveur ou la satisfaction. Avec son riche mélange d’œufs, de légumes verts et de fromage fondu, c’est un plat réconfortant et nutritif que vous aurez envie de refaire encore et encore.
Alors, n’hésitez plus et essayez-le dès aujourd’hui… car une fois que vous y aurez goûté, vous le préparerez régulièrement !
