Les carottes contiennent également de la lutéine et de la zéaxanthine, deux antioxydants qui filtrent la lumière nocive et préservent la rétine.
Boisson quotidienne pour les yeux
Ingrédients :
3 à 4 carottes fraîches (taille moyenne)
Jus d’un demi-citron (facultatif pour la saveur et la vitamine C)
120 ml d’eau (pour un mixage homogène)
Instructions :
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