Ajoutez tous les ingrédients dans un mixeur et mixez jusqu’à obtenir une consistance lisse.
Filtrez pour une consistance plus lisse, si vous préférez.
Buvez quotidiennement à jeun pour un maximum de bienfaits.
Avantages supplémentaires des betteraves
Réduit l’inflammation : les betteraves sont riches en composés anti-inflammatoires, aidant à soulager les douleurs articulaires et d’autres maladies chroniques.
Favorise la perte de poids : leur faible teneur en calories et leur teneur élevée en fibres favorisent une sensation de satiété, contribuant ainsi à une gestion saine du poids.
Réduit la tension artérielle : les betteraves aident naturellement à réduire la tension artérielle, réduisant ainsi le risque de maladie cardiaque.
Conseils pour de meilleurs résultats
Combinez la consommation de betteraves avec une alimentation saine et un exercice physique régulier.
Évitez de trop les cuire pour conserver leurs nutriments.
Consultez toujours un professionnel de la santé si vous avez des problèmes de santé particuliers
J’ai 60 ans et cet aliment m’a redonné la vue, a éliminé la graisse de mon foie et a nettoyé mon côlon
