- Utilisez des pommes sucrées ou légèrement acidulées comme Gala, Fuji ou Granny Smith pour une saveur équilibrée.
- Faites tremper les raisins secs dans de l’eau tiède pendant 10 minutes avant de les utiliser pour plus de volume.
- Pour plus de croquant, ajoutez des noix hachées comme des noix ou des pacanes.
Avantages nutritionnels
- Pommes : Riches en fibres et en antioxydants, favorisant la digestion et la santé globale.
- Raisins secs : Apporte une douceur naturelle et est une source de fer et d’énergie.
- Oeufs : Offrent des protéines et des nutriments essentiels pour une alimentation équilibrée.
Informations sur le régime alimentaire
- Végétarien
- Contient du gluten et des produits laitiers
Valeurs nutritionnelles (par tranche – environ 8 portions) :
- Calories : 170
- Protéines : 4 g
- Matières grasses : 8 g
- Glucides : 22 g
- Fibres : 2 g
Stockage
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- Conserver dans un récipient hermétique à température ambiante jusqu’à 2 jours.
- Conserver au réfrigérateur jusqu’à 5 jours ou au congélateur jusqu’à 1 mois. Décongeler à température ambiante avant de servir.
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