Conseils pour des flocons d’avoine cuits au four parfaits :
Tranchage uniforme : assurez-vous que les morceaux de banane et de pomme sont de taille uniforme pour une cuisson uniforme.
Boost nutritionnel : Ajoutez une cuillère à soupe de graines de chia ou de graines de lin pour un boost nutritionnel supplémentaire.
Conservation : Conservez les restes dans un récipient hermétique au réfrigérateur jusqu’à 5 jours. Réchauffez au micro-ondes ou au four avant de servir.
Avantages nutritionnels :
Riche en fibres : la farine d’avoine, les flocons d’avoine et les fruits fournissent une bonne quantité de fibres alimentaires, ce qui facilite la digestion et vous aide à rester rassasié plus longtemps.
Sans sucre ajouté : Cette recette s’appuie sur la douceur naturelle des fruits, ce qui en fait une alternative plus saine aux collations riches en sucre.
Riche en vitamines et minéraux : La combinaison de fruits secs et frais, ainsi que de noix, fournit une gamme de vitamines et de minéraux essentiels.
Graisses saines : Les noix ajoutent des graisses saines qui sont essentielles pour une alimentation équilibrée et fournissent une énergie durable.
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