Ingrédients :
1 concombre coupé en rondelles
1 citron coupé en rondelles
1 bâton de cannelle
Quelques feuilles de menthe fraîche ou de persil
1 litre d’eau
Préparation :
Mettez tous les ingrédients dans un pichet.
Laissez reposer au réfrigérateur pendant au moins 4 heures (idéalement toute la nuit).
Boire 1 verre à jeun et un autre l’après-midi pendant 10 jours.
✅ Recommandations supplémentaires
Ne pas sucrer. Pour une touche sucrée, vous pouvez ajouter quelques gouttes de stévia naturelle.
Accompagner cette boisson d’une alimentation équilibrée et d’une activité physique quotidienne.
Déconseillé aux personnes souffrant d’ulcères actifs ou de gastrite sans l’avis préalable d’un médecin.
Conclusion
L’eau concombre, citron et cannelle est une façon simple, économique et délicieuse de prendre soin de son corps de l’intérieur.
Commencez cette recette dès aujourd’hui et constatez les effets sur votre énergie, votre digestion et votre bien-être général.
