Riche en vitamines : Les oignons et les poivrons sont riches en vitamines C et A, qui sont importantes pour la fonction immunitaire et le maintien d’une peau saine.
Propriétés antioxydantes : Ces légumes contiennent des antioxydants qui protègent l’organisme du stress oxydatif et de l’inflammation.
5. Herbes fraîches (coriandre, jus de citron vert) :
Effets détoxifiants : La coriandre est connue pour ses propriétés détoxifiantes, aidant à éliminer les métaux lourds du corps.
Vitamine C Boost : Le jus de citron vert ajoute une dose de vitamine C, améliorant l’absorption du fer et renforçant le système immunitaire.
6. Huile d’olive :
En savoir plus sur la page suivante
