3. Servir :
Servir les courgettes cuites au four : Une fois les courgettes cuites, les sortir du four et les laisser refroidir légèrement. Couper en portions et servir chaud.
Ajoutez la sauce : Servez les courgettes cuites au four avec la sauce aux herbes fraîches à côté pour tremper ou arroser le dessus.
Conseils pour des courgettes cuites au four parfaites :
Bien égoutter les courgettes : Assurez-vous d’extraire autant d’humidité que possible des courgettes râpées pour éviter que le plat ne devienne trop liquide.
Cuisson uniforme : Répartissez le mélange de courgettes uniformément dans le plat de cuisson pour assurer une cuisson uniforme.
Garniture au fromage : Pour un dessus extra doré et pétillant, vous pouvez griller le plat pendant les dernières minutes de cuisson.
Avantages nutritionnels :
Faible en calories : La courgette est faible en calories mais riche en nutriments essentiels, ce qui fait de ce plat un choix sain.
Riche en protéines : les œufs et le fromage mozzarella fournissent une bonne quantité de protéines, ce qui vous aide à rester rassasié et satisfait.
Ingrédients frais : L’utilisation de légumes et d’herbes frais améliore la valeur nutritionnelle et la saveur du plat.
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